警惕热危险！专家：户外工作者应以「三种体式格局」补充水份

最近几年夏日高温屡创新高，天色闷热难耐，气象局正告将来一周依然高温，台湾属亚热带气候除高温外亦常陪伴高湿度，在外活动需慎防热危险，国健署今(2)日提示，防备热危险应记着「坚持凉快、补充水份、进步警醒」三要诀，处置户外事情者，应以10至15℃饮用水为佳，或补充活动饮料及增加少量食盐的冷开水。

依据卫福部统计，本年7月截自7/1，热危险共22人次，客岁7月共428人次。

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为防止热危险，公民康健署提示防备三要诀「坚持凉快、补充水份、进步警醒」，个中户外事情者，如营建业、渔业、农业、活动员等，能够因事情属性而需常常曝晒于艳阳下，需合时作好防护步伐，防止大批流汗形成脱水。

针对户外事情者，公民康健署提示事业单位可依劳动部职业平安卫生署发起，视天候状态采用以下6项热伤害防备步伐。

1. 下降功课场合温度及供应阴凉歇息场合，防止劳工体温持续上升。
2. 供应恰当饮料，以10至15℃饮用水为佳，或供应活动饮料及增加少量食盐之冷开水。
3. 调解作息时间，防止于正午时段处置重膂力之功课。
4. 实行康健治理，如得了高血压、心脏病、肝疾病、消化性溃疡、内分泌失调、无汗症及肾疾病等之劳工，应参照医师之发起，防止其处置高温功课，同时于上工前及功课中，随时注意劳工康健状态，采用必要因应步伐。
5. 实行热疾病防备教诲宣导，强化劳工自我庇护之知能。
6. 竖立紧要转达及应变处置惩罚机制。

公民康健署提示，当发明身材疑似涌现热危险征象时，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加快，严重者会涌现没法流汗、头痛、头晕、恶心、吐逆，以至神智杂沓、抽筋、晕厥等病症，务必敏捷脱离高温的环境、想法下降体温，如松脱衣物、用水擦拭身材或搧风等，并供应加少量盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速率就诊。