皇冠现金网:小心运动那些坑(四) 头部绕圈可缓解颈椎酸痛?

2021-12-06 28 views 0

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  颈椎转圈对于某些情况下,确实是可以缓解颈部的疲劳和不适,比如姿势不良、筋膜有些紧张、肌肉有痉挛,通过活动脖子可以达到暂时缓解疲劳的效果。转脖子这个动作虽然有时候可以缓解疼痛,但是并不推荐,因为它有可能会产生一些风险,特别是对于中老年朋友。对本身血管就有一些问题的患者,或者本身颈椎就有退变、有增生的患者,更不要轻易的去尝试这种转脖子缓解疼痛的动作。

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