美食流:使用筋膜枪放松肌肉竟把自己打晕

2020-09-24 37 views 0

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美国疾控中心撤回“新冠病毒通过空气流传”信息 称其为错误公布

据路透社消息,美国疾控中心并未进一步公布信息发布时间,疾控中心此前称新冠病毒可能停留在空气中,并随空气传播到超过社交距离的范围。但目前疾控中心网站上的指导建议仍注明该病毒主要为近距离飞沫传播。(央视记者 殷岳),

【用筋‘膜枪’放松肌肉竟 <把> 自「己打晕】

近」年〖来健身〗圈“的“”黑【科】技”

《筋膜枪

》十 <分> 火《爆

》很{多}电{商平}台“的”交【易】记{录显}示

「部门」着名‘品牌’的 <产> 品

动[辄]销量十几万

最 近

[武]汉的张 先生‘却’由于‘筋膜’枪

‘不慎把’自{己}给《打晕了

》这“事实怎”么回事?

‘武’汉 市民张先生[今]年58 岁,‘是位中学’老『师,长』期要《行使电》脑事情。{随着}最〖近〗开‘学,’加【班是家】常“便”饭,「忙」碌 下[来导致]自 己的{脖子}僵【硬】疼“痛,手臂也”无意发麻。

(张)先“生的儿”子喜 <欢> 健身,听《到》父【亲的】情形后,便 <也> 给 <父亲> 网‘购’了(一)件【网】红‘武’器——一把 <筋膜枪,来> 帮他『放』松“颈肩部”的肌肉。

“但张先”生(在)用了 <几天> 后,不只【人】最先 <发> 晕,‘出’现恶心呕(吐)现《象,到了厥后》连〖路〗都走不稳了。

<家人赶忙> 将他(送到武)汉市第四『医』院〖神〗经『内』科(就)诊。

〖医〗生【在检】查【中发】现,张先生『耳』朵 里名为“[耳]石”的小 工具『脱落了!』而罪‘魁’祸 <首就是> 这『把筋』膜枪!

该{院}神〖经〗内科医「师」闫“曼曼”先容称,耳 石[是心理]性 存《在》的、 管[平]衡系 统 的[一]个 组『成』因素,本{来}它(应该)待‘耳’石〖膜,〗但 <经> 过筋膜枪〖的撞〗击 也许就从耳[石膜上]脱 落「下来,」会导致 人的[一]个眩晕感。

医 生表【示,】筋膜‘枪的强力’震 <动> 会 导[致]内 耳的《耳》石(脱)离原【位滚】进半〖规管。〗当{头部}行为“时,耳”石『会在』半规“管”造成〖淋〗巴{液不正常流}动,发生〖眩〗晕,【必】需要{在}眩晕「治」疗〖仪上矫〗正,‘将’耳石【归位。

好】在(经过)治疗,《张》先{生}的(症)状有(了)缓解。

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〖新闻多〗看点

筋‘膜’枪『可』放(松)疲劳肌“肉”但‘不’能‘治’病

办公[室久]坐腰酸 背(痛?筋膜)枪 打[一下。

低]头玩 手机肩颈不《适?筋膜》枪打 <一下。< p>

跑步、>爬『山、跳广场舞……』小〖腿酸痛?筋〗膜‘枪’打“一”下。

红 出圈[的]筋 膜枪到 <底> 有没有效?

{行为康}复师、原北 医三[院]行为医学 科《物》理治{疗师黄}涛曾「在」果 壳[网]宣布 过《一》篇{关于}筋‘膜枪的科’普【文,在网上】广 为[传]播。

“筋 膜‘枪’作〖用于笼罩〗在肌肉表{面的}肌筋《膜,》在物理刺(激)与‘肌肉升’温{的双}重 <作> 用下,肌「筋」膜的〖弹〗性(延)展性 <会增进,> 筋《膜》枪‘就’是操作这一(原理来)放松身「体肌肉。”」在黄涛看(来,与)按『摩』仪《等对比,筋膜》枪更“加”利便,可“根”据 <肌> 肉【的走向】进‘行’放松;还可‘根’据(需要)放松的(肌)肉的深 浅,对压力、[振动大]小进 行调治。

不 <过,他> 也『表』示:“【目】前(国)内 外[都还没有直]接的随 机对『照试』验『来验证』筋〖膜〗枪的(有)效性。{唯}一〖邻近的〗是【振】动(泡沫)轴 的研究。[振]动泡沫 轴也能放 <松筋> 膜,随机对照《试验》发‘现,’在康健 的[年轻]人 群『中,行使泡』沫‘滚压练’习 可[以]显 著提「高」胸“腰椎筋”膜“的活动”手段。”

邵(逸)夫 <医> 院康 <复医学科> 主《任》李〖建华则肯〗定《了》筋 膜[枪的效]果,事实 上,“康”复‘科’也会【用它】为“病”人『做些』辅“助”训{练。“}筋 膜[枪震]一 震,《其》实『是』取代了『我』们《用》手“揉,省了”不少〖力,〗但‘它的’主要浸染就{是}放『松、』暂且《性促进》血液循{环,让人}主〖观〗感〖觉上舒〗服。”{但}他 <反> 复强调,筋‘膜’枪并不可用 来治[病,“]简 单【的】肌《肉》疲《劳》放“松,是有用”的”。

那里「不爽打哪」里?筋膜「枪」使〖用〗禁{忌}其“实蛮”多

{人}体很「多」部《位着实》并「不」适〖适用筋〗膜枪,“像”是 <头部、胸> 部、骨头突出‘的地’方、颈部大动「脉、」腋【窝、】膝盖『腘窝、大腿』内《侧、腹股》沟、手 <指> 脚〖趾〗等,『尤』其是血“管”和神 <经、> 淋巴 密[布]的地方。

以〖上〗行使提议谨〖供〗参 考,[实]际 以{医}嘱〖为准。

〗说了 <这> 么多{禁忌,到}底(哪)些部位可「以」让 <我> 们放心 <地“突突突”?< p>

“肌>肉「比」较饱『满』的〖部〗位相“对”安{全,可}以打,【比】如“大”腿前后侧、{小腿}后「侧、臀部」肌群等。”李 <主任表示,“> 要‘顺’着人体{肌}肉【纹理】和‘筋’膜走【向打,】最‘好能’在“医生”提议下。”如(果)自行在“家”使『用,』看(清晰)说 明书,那是必[须的,]对 人 体[肌]肉 构「造」也不妨做「个了」解。

《肌》肉{比}较饱‘满’的部 <位> 相【对】平安。〖摄影 |首席〗记 <者陈> 中「秋

选择」合 适的振[动]频 率、 <注> 意行使『时』长, 同[样很重]要。“不要长 时(间停)留『在』一个地方〖疯〗狂〖打(理〗论‘上打三’五『分钟,同』一《个》地方 <打1> 分钟〖就行),〗也“不”是 <打得> 越深、‘力’度〖越大越好。〗根据{小我私人}实 <际> 情(况,在无痛)感「范围内使」用。{从}效 <果来讲,也> 是「震」动《传》导【的】效 果[好,]并 不是越痛越〖有〗效。”

【自筋】膜枪(走)红‘以’来,邵“逸”夫的痊愈“医”学科接诊过《不少由于筋》膜“枪使”用不“当”而『受』伤 <的病人,> 其「中」一些是(健身教)练。

一位「亲爱」健“身的小伙子,”在健「身」锻练提议《下,购置筋》膜『枪』在「家」行使。『他』以‘为击’打“的”强〖度越〗大、向 下[压]得 越重,放「松」效{果}就越好,『这』最终导致「大」腿「毛细血」管 破[裂,]肌肉 血‘肿。

’而另“一”位有《半》月(板损)伤「的」女〖性,〗听了朋友建【议,】最先《天天用筋》膜【枪】在{周}围“打”一(遍,想以)此缓 <解> 病情。【行使1个】多(月)后,“病症”加重,不得 不[前]往 就 <医。< p>

>尚有一位(健)身「教」练, 在[用]筋 膜枪给《自》己按『摩』背部时,手‘一’滑,〖打〗到‘了’棘《突。》他{瞬}间【感受】到「一」阵刺《痛,》接下《来的》几‘天,’轻「按」都有肿痛〖感。

在使〗用顺“序”上,「建」议先『使』用筋膜“枪,”再举行深度「的」放{松拉}伸,两者有『序』配【合,】才{能}达『到』肌〖肉〗放松的(最)佳(效果。

在)不〖想〗或「不」适“用筋膜枪”的「情形」下,【怎】么〖对〗付{紧}张僵“硬”的 肌肉?[用手]揉 按、热 敷、[牵]拉等, 都{是}有《效》

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